数年前からストレッチを始めました お風呂上りに長座から上体を前に倒して行くお馴染みのストレッチです 時々中断しては再開を繰り返していましたが1年程はほぼ毎日続けています 始めた頃はふくらはぎから膝裏～腿裏の突っ張り感がきつかったのですが そのう…